-
的情形，但是补充铁剂的人，则需特别注意，因为长期高剂量补充铁剂，容易堆积在肝脏造成肝硬化，所以除非是医师建议，一般人最好不要任意服用铁剂。
红血球细胞在骨髓内合成，除了铁元素，维生素B12也有着相当大的影响力，除了少部分可由肠道细菌制造之外，海藻类及明日叶中含有维生素B12。
传统中药认为四物汤有补血作用，其实它的功能是调理血气促进循环。当归、川芎是行 血，推动血循环的作用，...
佚名
|吃素|贫血|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0741401057.html
-
健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以，怀孕后要学会吃“好”。孕期饮食该如何调节呢?
妊娠12周以前称为早孕。很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，少数严重者呕吐频繁剧烈，特别在晨起或...吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多...
佚名
|素食放生戒杀健康|
http://www.fjdh.cn/article/2006/02/1746512900.html
-
八戒 11：00－11：30 集体午斋 11：45－12：30 绕佛经行 下午： 12：30－13：30 午休 13：45－14：00 大殿集合 14：00...
西园寺
|西园寺|八关斋戒|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2006/03/1758533192.html
-
悟彻，号今觉，江苏江都人，1927年生，12岁在南京栖霞山礼志开上人出家，为临济宗师第四十八代传人。1949年春到台湾，曾主编《今日佛教》、《觉世》旬刊等佛教刊物。1967年创建佛光山，以弘扬“人间...图书馆、出版社、12所书局、50余所中华学校、16所佛教丛林学院。为推行社会教育，星云大师又创办了智光、普门、均头等完全中、小学，佛光、南华大学以及美国西来大学等。 星云大师教化宏广，门下有来自世界...
【佚名】
|星云大师|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2006/09/0623455809.html
-
智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以，怀孕后要学会吃“好”。孕期饮食该如何调节呢?
妊娠12周以前称为早孕。很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，少数严重者呕吐频繁剧烈，...原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12）、...
佚名
|怀孕早期|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09500913600.html
-
成为补钙的一个渠道，但其效果毕竟远不如乳制品。
3.适量补充维生素
科学家们发现，素食者的饮食习惯尽管属于一种“健康饮食”，但由于也是一种“偏食”，所以他们身上的维生素B12供应往往成为一个较大的缺口。那些一般不食用乳制品、鸡蛋、强化豆浆等食品的素食者应当每天服用维生素B12。此外，素食者还应通过服用维生素D，加强对钙质的吸收。
4.素食者仍需脂肪
科学家们...
佚名
|素食健康4条警示|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/11295213745.html
-
常逢善友，（5）身根常得具足，（6）道心纯熟，（7）不犯净戒，（8）所有眷属，恩义和顺，（9）资具财食，常得丰足，（10）恒得他人，恭敬护持，（l1）所有财宝，无他劫夺，（12〉意欲所求，皆悉称遂，（...不为军阵相杀死，（5）不为虎狼恶兽残害死，（6）不为毒蛇蚖蝎所中死，（7）不为水火焚漂死，（8）不为毒药所中死，（9）不为蛊害死，（10）不为狂乱失念死，（11）不为山树崖岸坠落死。（12）不为恶人...
佚名
|观音|大悲咒|功德|
http://www.fjdh.cn/article/2007/08/20511713917.html
-
到12个月末，宝宝一般应该已出牙6～8颗，男孩的体重平均为9.87公斤，女孩的体重平均为9.24公斤，男孩体重一般不应低于7.79公斤，女孩体重一般不应...，喜欢将抽屉或垃圾箱倒空，喜欢模仿大人把拧得不紧的瓶盖拧开。 第12个月的宝宝一般可以比较清楚地说出大约2-3个单音词，并喜欢不停地重复，就像在呀呀地学说短句，能够有意识地叫“爸爸”、“妈妈”...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22125715632.html
-
一般认为婴儿长到10-12个月就可以完全断奶了，这是因为随着婴儿长大，营养素的需要量相应增加，而母乳的量和营养成分已不能满足婴儿生长发育的需要；其次，随着...。当孩子满4个月后应按时添加辅助食品，随着辅食的添加，可以先从减少一次哺乳开始，用辅食来代替，以后减少2次、3次……的哺乳次数而用辅食代替，这样到10-12个月就可以完全顺利断奶了。断奶以春秋两季为佳...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22132015636.html
-
能量需要。少吃蔬菜、水果则钙、铁等矿物质和维生素会发生缺乏。
以早、中、晚膳食为例：早餐可食牛乳220毫升，加糖12克、米粥或馒头25克、肉松10克等；中餐以面食或米类为主，如面条30克...并每天保持喂水果60～150克，尤其在夏天，西瓜可解暑。晚上临睡前可加饮牛乳220毫升，糖12克。要使小儿保持足够的营养，家长除注意营养配伍外，还应注意合理烹调。注意制备和烹调 首先要保持食物新鲜，如...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22245315706.html