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碳水化物吸收减慢，对胰岛细胞的刺激也减少，因此有利于糖尿病的防治。 3.降低血清胆固醇的浓度 纤维素可与肠道中的胆酸结合，阻止其重新吸收，因此多吃纤维素可使大便胆酸增多而血清...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20384315248.html
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失去的水分。 3.食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。 可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20392815259.html
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1.自妊娠第4个月起，保证充足的能量
2.妊娠后期保持体重的正常增长
3.增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入
妊娠是一个复杂的生理过程，孕妇在妊娠期间需进行一系列生理调整，以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。
妊娠分为三期，每三个月为一期。怀孕头三个月为第一期，是胚胎发育的初期，此时孕妇...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20394515264.html
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流行性感冒导致先天性胎儿畸形的病例。 3. 化学物质的污染 例如铅、汞等，均是常见的畸胎原，易导致胎儿生长迟缓、神经系统及智力发展上的障碍。这种污染常见于被工业废水污染的河川，化学物质会渗入...
佚名
|素食|
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3.小米
营养特点：含较多的VB1和VB2，纤维素含量也很高。
营养作用：帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
温馨...
佚名
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保护腹部的脏器，包括怀孕时的子宫。
2.支持脊椎，并使骨盆维持在正确的位置。
3.可以逐步地从各方向运动。
4.这些肌肉帮助身体的排出运动，例如：生产、咳嗽与...
佚名
|素食|
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床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。
3.仰卧床上，两手握住床栏，两腿一齐向上跷，膝关节不要弯曲，脚尖要绷直，两腿和身体的...
佚名
|素食|
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皮肤。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风易感冒。
3.注意照射部位。应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃...
佚名
|素食|
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会造成幼儿营养不良，因为多余的营养素吸收不了，需要的营养素又供应不上。这就需要家长有耐心，不怕麻烦，持之以恒。
3.突破幼儿的“吃菜”难点，菜里含各种维生素，菜里的纤维素能促进幼儿肠...
佚名
|素食|
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不要围长围巾，不管是骑车还是坐车，它都会给你带来些麻烦，甚至会为坏人抓住你制造有利的机会。 3.上体育课，应该穿运动服。衣服上不要别胸针、校徽、证章等。上衣、裤子口袋里，不要装钥匙、小刀等坚硬...
佚名
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