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西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血；
治溃疡： 轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/13454214561.html
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红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织(WHO)评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止骨钙流失，是一种非常好的营养食品。
除了含有一定的钙质外，红薯还含有大量的钾和镁，这两...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13461914566.html
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据国外媒体报道，英国科学家们近期在8170名参与实验的志愿者身上发现的一个非常有趣现象，经常吃肉有可能会导致人的智商下降，常吃素食则可能让人的智商得到提高，这一现象在女性身上更加明显。
英国科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查,其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品,而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等的肉类。
在对他们的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/13501914587.html
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闭关修行者达500多人，现虽只有10多人，但来朝台的信众依旧络绎不绝。寺里的义潮师父告诉我们，今天春节，曾有东莞一家三人，从台怀镇徒步两天抵达北台，义潮师父认为由于有佛菩萨的加被，这家人竟然没有冻伤。...
【佚名】
|朝圣者|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/09/11335314644.html
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说来，从早晨起来后，新陈代谢逐渐旺盛，上午8—12时达到最高峰。因此，减肥者可把进餐时间提前，早饭安排在6时以前，午饭安排在10时左右，即可收到良好的减肥效果。
饮用食醋减肥法
近年来，...
佚名
|苗条是这样吃出来的|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/16055814881.html
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简介：奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的“黄金”。每公斤奶酪制品浓缩了10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的营养成分，独特的发酵工艺，使蛋白质的吸收率达到了96%～98%。
功效：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，就钙的含量...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17121814956.html
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简介：又名花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。它们是由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，在《时代》杂志推荐的10大健康食品中名列第四。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。
功效：古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫作“天赐的良药”和“穷人的医生”。长期...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17143414981.html
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50～80克。腌制品每次10克左右。
温馨提示：大头菜和榨菜可以鲜食切丝焯水炒、拌，主要用来腌制；雪里蕻一般不宜鲜食，只作为腌菜和梅干菜供人食用。大头菜作为食疗不宜烧得过烂，否鲜味全无，且易诱发...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17173215009.html
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。现代医学研究也证明，竹荪中确实含有能抑制肿瘤的成分存在。
适合人群：是适合所有人食用的食品，想减肥的人可以常食。
适用量：干竹荪每次10克。
温馨提示：干品烹制前应先用淡盐水泡发，...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17180615017.html
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生姜可除“老年斑”。
适合人群：所有人都可食用。
适用量：每次10克左右。
温馨提示：吃姜一次不宜过多，以免吸收姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17201915041.html