诵地藏经时心里怕，这样的心态如何杜绝？—山西小院冉居士

冉居士您好!我是一失眠患者,从11月开始失眠,2月10左右开始诵地藏经,每天3部,到现在应能诵了70多部吧回向给我的冤亲债主,很惭愧诵时不专心有杂念,刚开始失眠有所缓解,可近一个星期确不太好,和没诵经前睡眠质量差不多,感觉每晚就能睡2个小时还是浅睡眠,感觉像做梦又很清醒,因为睡不着觉的原因感觉要崩溃了,而且失眠后经常感觉右耳朵有呼呼的声因,不知是耳鸣不?因失眠对声音很敏感,原来睡觉的屋子有闹钟都给拿走了,可是醒时听见冰箱的运转声都很烦燥,真不知怎么解决.我是否再继续诵下去就能好了呢,我心里曾发愿在6月底前诵200部经回向给我宿世的冤亲债主.但我不明白,为什么我诵得多了(已70多部了)睡眠倒不如刚诵时好了呢?是不是失眠还是我自己的心理因素造成和冤亲债主无关?末学初涉佛法,没有老师,所以特向您请教,为末学答疑,(还有我没皈依,但按五戒十善的标准生活(我已不上班,)十斋日不食肉.)
我诵地藏经有时心里总怕,特敏感,听到声音就怀疑是不是冤亲债主作祟，这样的心态如何杜绝（提问者：birch97）

答：冤亲债主往往是我们过去世伤害很重的众生，他们心中还有很强的报复心理，不会轻易放弃报仇的念头，光念诵地藏经，他们是不会接受的。建议你每天首先按照《礼佛大忏悔文》拜忏3次，或6次，10次，逐渐增加，真诚心向冤亲债主道歉，由88佛为我们化解冤仇，这样，冤亲债主才会慢慢放下报仇的心理，慢慢平静下来，我们读诵地藏经，他们就会接受，得到超度。因此，一定要拜忏。这是忏悔的功效。（山西小院 冉居士作答）