达照法师：改善人生的三步

生命很宝贵，在宝贵的生命里却有很多痛苦，而这些痛苦都是可以解决的，所以我们需要倍加积极、努力地去改善生命。

在我们凡夫的世界里，一切行为经验和外在的价值观都会影响到我们的身心，使我们的心态变形。我们的心已经不正常了，这个不正常的状态，就是凡夫轮回的心态。

那我们该怎么办呢？我们要知道，水中的月亮，实际上是真正月亮的倒影，你不要抓住水中的月亮不放，也不要为水中的月亮而千辛万苦，你要顺着月亮的方向，认清水中的月亮是不存在的，是空的。

我们要如何放下呢？通过三个步骤可以改变现实人生。这对人生来说是非常积极的。生命很宝贵，在宝贵的生命里却有很多痛苦，而这些痛苦都是可以解决的，所以我们需要倍加积极、努力。

第一、诸恶莫作

从因果相续的角度，从缘起的角度来观察自己，不要去破坏自己这颗心！有些人会破坏自己这颗心，比如，明明心态很好，却突然想到哪一个人很坏，于是就生闷气，这样就破坏了自己这颗心。

有些人会破坏好的环境，比如说在清净庄严的地方随便吐痰，从而破坏了环境。

没有智慧的人也会破坏环境。现实生活中，有些人对现实社会和自己的人生不满，别人对他好一点，他会觉得肯定有什么目的；如果别人赞叹他，他会觉得是在讥笑他、讽刺他；如果别人教育他，叫他不要做什么事情，他又觉得是认为他做得不好，瞧不起他。本来人家都是一片好心，到他那里都成坏事了，这就是凡夫因为不满而带来的烦恼。

所以我们要学会不要破坏我们的环境和我们的心情。

第二、众善奉行

如果遇到了痛苦、烦恼，我们要想到，痛苦只是痛苦，烦恼也只是烦恼，你就还痛苦和烦恼的本来面目，这样就不再受第二支箭了——不会在自己的思想上增添无谓的烦恼。

其实只要你的心不痛苦，外在的痛苦都会令我们改善自己，不停地改善。所以在修行上，佛又告诉我们，这一生最有意义的事情，就是改善我们的生命，包括改善我们的身体状况、思想状况和行为状况，如果这三种都得到改善了，就叫“众善奉行”！

在改善的最终阶段，要彻底把水中的月亮看空，认识到它根本不存在，要彻底打破善和恶的观念，这是非常重要的一点！

第三、自净其意

第一步，你一定要善恶分明，是非分明。第二步，在心灵的世界里，一定要把这些善恶、是非观念全部打破，你只有打破了，你的心灵才会超越，才会从轮回的世界里跳出去，这就是“自净其意”。

如果你一下子跳不出去，那就慢慢跳。就是通过学戒、修定、念佛、诵经，慢慢地净化自己。

为了打破善恶观念，我们先要去恶从善，然后再去善从净，以清净心来净化我们过去的一切业习。

如果我们过去的业习被慢慢净化了，那么无论我们在哪个地方生活，无论遇到什么样的情况，我们的内心都是清净的。遇到好的，我们会更开心、更自在、更感恩；遇到不好的，我们会更坚强、更勇敢，更知道应该解脱轮回！这样以清净心调节我们这一生，我们一定会越来越完善，会越来越接近解脱，越来越清楚生命的真相！

大家一定要相信，生命是有真相的，只是我们还不了解。所以通过对善恶的调教、改善和超越，能使我们彻底了解最后的真相，那就是成佛。

摘自《退一步并不难》