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生活小智慧

       

发布时间:2010年06月11日
来源:不详   作者:佚名
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在日常生活中我们会面对极度不合理的事物,而不合理的强度已经超过我们可以忍受的范围时,戴上心灵耳塞是最好的解决方法。先把自己与外界做短暂的隔离,就算是装聋作哑都没关系,让自己的思绪冷静下来,不要让自己的情绪随着这些不合理的事物一起起伏,更不要想着要去控制或疏导自己的情绪,这个时候,你唯一需要做的,是面对自己的心灵。唯有如此,你才能真正看清楚自己的情绪来源、看清楚外在事物的波动,进而可以设法找出解决之道。 准备好自己的「心灵耳塞」,并且在最适当的时候使用它,让自己的思绪可以得到片刻的宁静,这将是释放压力的最佳武器。让自己的情绪回复平静的最好方式。

 

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