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盛夏宝宝多喝白开水

       

发布时间:2010年06月12日
来源:不详   作者:佚名
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今年夏季的气温“热情高涨”,广州地区常常高挂红色高温预警信号。面对常常大汗淋漓的宝宝妈妈不无担忧:天热,加上出汗,要不要给宝宝补充点营养?宝宝本来就比大人容易出汗,再加上天气热,出汗多是正常的现象,不用刻意给宝宝额外补充其它营养素。不过,在夏季,有一种营养元素却是必须为宝宝充足提供的,那就是水! T7H中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

  水是人体重要的组成成分,人体缺水的信号是口渴,但对孩子而言,就不能等到他 们感到渴时再让喝。因为,孩子贪玩,玩时常将口渴的信号置之脑后,等到玩累了才想起喝水就晚了,容易使得体内的代谢产物堆积,不利于孩子健康发育。特别是夏天,宝宝出汗增多,不及时补充水,容易使宝宝发生短暂或轻度的肌体缺水症状,还有可能使宝宝出现咽喉干燥疼痛、发声沙哑、周身无力等症状。因此,夏日给宝宝补充足够的水分极为重要。 T7H中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

  那么宝宝究竟应该喝多少呢?这要视年龄而定,并非越多越好。在新生儿期,喝水量要严格掌握,因为宝宝的肾脏发育尚未完善,一次20毫升即可。随着月龄增长,喝水量也要相应增多。一般而言,吃母乳的孩子需水量相对少,而喝牛奶的孩子需水量就多一些。过了1岁,孩子每天的水量就应在500毫升以上。 T7H中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

  有些家长说,孩子不喜欢喝白开水怎么办?这是由于孩子常喝饮料成为习惯,但从健康角度讲,白开水更适宜孩子。我们看看常见饮料的成分吧——— T7H中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

  白开水 儿童最佳饮品---如今渴了喝饮料的孩子越来越多,饮白开水的却越来越少。这是一种影响孩子成长的不良倾向。T7H中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

  汽水 汽水也就是碳酸水,是由糖、水、柠檬酸、小苏打制成,亦有充二氧化碳的。根据品名不同,在其中还会添加不同的香精和色素。常喝碳酸饮料对孩子钙的吸收不利,可乐型饮料中还含有咖啡因,孩子更不宜喝。 T7H中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

  果汁 果汁分为原果汁和果味型饮料两种,包装好的原果汁饮料在制作过程中通常要加入一定的防腐剂。大多数名为果汁的饮料都是果味型果汁,是由水、糖、乳化果味香精及相应的色素制成。有时,在这些饮料中也会加入少量的原果汁,但由于制备和运输过程中,其中的氨基酸和维生素损失许多,已没有什么营养价值。 T7H中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

  你我必知的果汁真相---果汁可能是最接近纯水果的东西,但是,有时,果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁,有些真相,你是必须要知道的。T7H中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

标签:素食|怀孕
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