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  • 蔬果有助于防范胃癌

    也可中和亚硝基化合物。   专家指出,每日5蔬果有助于防范胃癌的发生。在家中把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方,提醒自己多吃蔬果,也可以把蔬果切丁,当做点心,代替那些会令你发胖的饼干、零食。   如果达不到每日5蔬果,建议人们每日口服维生素C200~400毫克,对于身体皮肤上常见青紫块的成年人,每日可以口服维生素C500~600毫克,以补充体内维生素C的不足。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/13452414558.html
  • 生食蔬果好处多

    美国自然医学家安妮.威尔莫尔提出一种“生食新鲜蔬菜水果自然疗法”治疗各种老年疾病。她的药方就是食用新鲜蔬菜、水果、粮食、种子、豆芽等,用这种名叫“活的食物计...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09114414736.html
  • 维生素C不能代替蔬果

      不少人认为服用人工合成的维生素C制剂可以代替蔬果之食入及产生效果是一样的。其实天然食物中所含的维生素C与人工合成的维生素C是不相同的。   在蔬果中含有天气维生素C及生物黄酮类物质一起...之需要量为50-1150毫克。生病时维生素C之需求量增加,一般为500-1000毫克。目前有维生素C加上生物黄酮类物质之制剂,若无法常食蔬果时,要服用制剂时,可以选择之。 ...

    佚名

    |维生素C|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/12/2301361027.html
  • 七色蔬果保护七个器官

    ...

    佚名

    |素食|环保|拯救地球|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/08464137882.html
  • 多吃红色蔬果可抗衰老

    草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节,不仅红艳艳的颜色让人食欲大开,在中医养生专家眼里,它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。 “面如桃色、唇如樱桃”,人们通常这样形容一个人的好气色,中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说,按照中医象形理论,常吃红色蔬果可以使面色红润,有养颜功效。而从西医角度说,...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11115383814.html
  • 蔬果的保存与烹调方法

     一般的蔬果因为它们的特性迥异,常让人不知如何将他们储存。因为不良的保存环境有时会糟蹋这些蔬果、让这些蔬果流失所具有的营养,或失去它们独有的味道,然而不同的食物需要不同的储藏条件。...大部分水果与蔬菜腐烂缓慢的最佳温度,但有些蔬果例外,必须在(7-10°C)才能保鲜。例如:   酪梨、哈密瓜与蕃茄(最好将它们与蔬菜放在不同的地方,因为它们在成熟时,会释放有害蔬菜的气体)   新鲜...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/10484588190.html
  • 多吃蔬果,脑子更灵光

    ,每餐吃少油烹调的熟蔬菜,再加上凉拌蔬菜和水果,才能充分地满足大量摄入蔬菜的需要。 所以,为了保护我们的智力,从中年之前,就应当开始多吃蔬菜水果。早餐吃个水果,或者一杯蔬果纯汁;午餐吃至少...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11044893742.html
  • 自制抗疲劳的蔬果饮料

    生吃,一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。   果蔬汁做法多 混合坚果更可口   除了一般的果蔬汁以外,喜欢口感丰富的食客还可以将蔬果制作成黏稠浓香的饮品。...

    【佚名】

    |自制|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/09261220424.html
  • 味美又抗癌的神奇蔬果

     生活中存在不少致癌因子,好在自然界有很多抗癌食物。《中国保健营养》刊登抗癌美食排行18强,其中大多是日常生活天天碰面的食品。养成美食保健习惯,享用近在咫尺的防癌抗癌食品,让癌症远离...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12085181661.html
  • 泰国“猴子赴宴”享受蔬果饕餮大餐

    “猴子宴会”,4000多公斤的蔬果让猴子们一饱口福。 ...

    佚名

    |素食|环保|拯救地球|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/07363194534.html