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  • 对治淫欲殊胜窍诀—根松仁波且谈脉气明点要义

    提,融入脉,这样能消除嫉妒心;双手结平等印于脐下四指处,气往上一提一压,这样能消除嗔恨心;把脊椎伸直能消除愚痴;把颈部调节好能消除贪欲;眼睛微闭看鼻梁处,能消除傲慢心。调节身体姿和气脉就有这些殊胜功德。 玛尔巴上师概括了禅修身体姿要义:如箭直立、如铁锚之钩、如方格之交叉、如铁链之捆绑、如铜锣般居中。 第一、如箭直立 这里讲是脊椎伸直,如箭一样没有歪曲。为...

    根松仁波且

    |气脉|明点|戒淫|

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