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  • 素食食谱:营养健康的春季素食——板栗娃娃菜

    原料:板栗100克、大白菜250克、高汤适量 做法:将娃娃菜洗净、去老叶,对半切开;栗子要用开水烫去皮、剥出栗子仁;在锅中放适量盐和高汤,倒入板栗和娃娃菜,烧5分钟左右,出锅时淋些香油即可。 功效:中医认为,板栗有养胃健脾、补肾壮腰、强筋止血等功能,适于治疗肾虚引起的腰膝酸软、小便增多以及外伤后引起的筋骨疼痛等。娃娃菜有消食解酒、清热止咳之功效,可抑制人体对亚硝酸胺的吸收与合成,对

    佚名

    |素食|板栗娃娃菜|春季|营养|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16535736480.html
  • 肾不好早晚生食板栗

    民间用板栗补养、治病的方法很多,但多数人都是熟吃,殊不知,生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。   早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。...不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。   唐宋八大家之一的苏辙,曾做诗一首说明自己按照“旧传方”食用板栗,医治腰膝酸软:“老去自添腰腿病,山翁服栗旧传方,客来为说晨兴晚...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11450592443.html
  • 秋后吃板栗可以补心

    板栗 新华网重庆10月2日专电(记者刘卫宏)第三军医大学重庆新桥医院营养科主任王建博士说,对冠心病、高血压等心脑血管疾病患者来说,秋季应适当进补,为即将到来的冬季做好充分的准备。他介绍,秋后吃一些板栗可以达到补心的功效。 板栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉。王建博士介绍,板栗中所含的矿物质很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,比苹果、梨等...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11070491784.html
  • 吃栗子需要注意什么呢?

           在板栗上市的季节,街边的糖炒栗子,饭店里的栗子羹、板栗烧白菜,超市里的栗子糕等,都让人一望而生食欲,而板栗的营养价值又如何呢?中国农业大学食品学院的范志红博士解释说,板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%~5%,虽不如...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13315014485.html
  • 天气冷吃点什么有利健康?

      到了初冬季节,很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的变化关系十分密切,因此要多吃些有润肺生津的食物。适合秋冬季食用的食品有:  藕:生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕,生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。   板栗:有健胃养脾、补肾强骨的作用,板栗还有补胃之王的美誉。  花生:深秋后的花生成熟,用鲜花生仁研末冲汤喝,或水煮煎服。...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13315914486.html
  • 冬天进补不妨试试素食冬补

    蛋白质、维生素C等。生食能凉血散瘀、熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能。与红枣同食,则可补血养血。煨肉食可治脾胃之虚。  板栗  其营养丰富,果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,板栗的药用价值亦颇高。祖国医学认为,栗子能养胃健脾,壮腰补肾,活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋补的好食品,尤其是栗子粥,老少咸宜,用板栗50克,粳米100克,煮粥食之,栗子既能与粳米一起健运脾胃,增进食欲...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0737461051.html
  • 冬季素食进补佳品

      板栗   其营养丰富,果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,板栗的药用价值亦颇高。祖国医学认为,栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子粥、炒板栗都是冬补的好食品,尤其是栗子...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/18340395426.html
  • 如何挑选栗子

    资料图片 看色:外壳鲜红、带褐、紫、赭等色,颗粒光泽的,品质一般较好。若外壳变色、无光泽或带黑影的,则表明果实已被虫蛀或受热变质。 捏果:可以用手捏栗子,如颗粒坚实,一般果肉丰满;如颗粒空壳,则表明果肉已干瘪或闷热后肉已酥软。 手摇:将一把栗子放入手里摇,有壳声,表明果肉已干硬,可能是隔年栗子冒充新鲜栗子。 品尝:好的板栗果仁淡黄、结实、...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11504396879.html
  • 佛家名树—— 七叶树

    5月~6月,果实9月~10月成熟。种子形状和色泽宛如板栗。适宜种植于风景区、城市、街道、公园、广场、园林、机关单位和庭院,既可孤植,也可群植,或与常绿树和阔叶树混种。在西欧及日本的一些城市,七叶树被...、花可做染料。种子含油量为39.8%,可榨油和提取淀粉,也可直接食用,但直接吃味道苦涩,需用碱水煮后方可食用,味道与板栗相似。七叶树木材黄白色,质地轻,可用来造纸、雕刻、制作家具及工艺品等。  中国...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/21261863766.html
  • 6种坚果可对抗六种疾病

    、癌症、血管病有预防和治疗作用,还可明目健脑。   长寿之果:   松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸,具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。   肾之果:   板栗富含...   单位:千卡/100克榛子594(相当于1斤米饭)   松仁619(相当于1斤1两米饭)   板栗212(相当于3.6两米饭)   杏仁562(相当于9.6两米饭)   开心果552(...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13461979144.html
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