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  • 全球公认的最佳健康食品榜

     最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。   最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。   最佳护脑食物:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及

    佚名

    |全球公认的最佳健康食品榜|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08351013708.html
  • 女性饮食减肥的最佳模式

      下面向你推荐一种具有特色的、适合中国女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮食模式,即每天一个水果,两盘蔬菜,三勺素油,四碗粗饭,五份蛋白质食物,六种调味品,七杯开水、茶水或汤水。 一个水果   每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。 二盘蔬菜   每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先...

    佚名

    |女性饮食减肥的最佳模式|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/15511214861.html
  • 孕妇饮食的最佳食品

    生一个健康聪明的小宝宝,是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿发育,你一定乐于认识和选择这些食物。 1.最佳...等微量元素的吸收,消除此弊的办法是先将菠菜放入开水中焯一下,则大部分草酸即被破坏掉,吃起来就安全了。 2.最佳防呕吐食品:晨吐为孕期最难受的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。有没有防治...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20395515266.html
  • 六种豆的最佳吃法

    资料图片 民间自古就有“每天吃豆三钱,何需服药连年”的谚语,意思是说如果每天都能吃点豆类,可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多,烹调方式多样,怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类?中国中医科学院教授杨力推荐了几种最佳食用方法。 多吃黄豆制品。当把大豆加工成豆腐、干豆腐、豆腐皮等豆制品后,钙含量明显增加。如100克豆腐含钙164毫克,100克豆腐干含钙308毫克,...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11262996638.html
  • 防癌最佳 甘薯

      长期以来,蔬菜被视为是人体维生素和微量元素的重要来源。近5年来,科学家惊奇地发现,蔬菜中存在的、以前认为有害的化合物具有抗癌特性。随之,医学家建议人们要多吃富含胡萝卜素的蔬菜如:胡萝卜、西...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12493914332.html
  • 保护自己的最佳方法

    http://www.fjdh.cn/Item/32470.aspx
  • 人体保健的十个最佳时间

    1、刷牙的最佳时间  饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。  2、饮茶的最佳时间  饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。  3、吃水果的最佳时间  吃水果的最佳时间是饭前...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11370083273.html
  • 十个最佳助你安度夏季生活

    1、最佳调味品--食醋:   酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。  2、最佳蔬菜--苦味菜:  夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11413183274.html
  • 菊花 养生最佳的选择

    菊花 养生最佳的选择   现在很多老人很注重养生,现在我来介绍一种养生的最佳伙伴,来一起看看这菊花养生的6种做法吧。   菊花枕 将阴干的菊花瓣收入枕中,可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。   菊花羹 将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后,加入少许冰糖,可去烦热,利五脏,治头晕目眩等症。   菊花糕 把菊花拌在米浆里,蒸制成糕,或用绿豆粉与菊花制糕,有清凉去火的食疗...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12353214226.html
  • 如何推算最佳受孕的时间

    烟酒,营养状态良好。 d.按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,想男女都处于最佳状态是不易的。 e.选择受孕季节,一年之中以七八月份怀孕,...。 实际上,同时满足这十个因素是非常难的,最重要的是新婚夫妇要以此为参考,尽可能选择相对好的时间受孕。在这十个因素中,以身心处于最佳状态为最重要。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20073215061.html