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  • 食菠菜最养肝

    　　过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。肝开窍于目，肝血不足，不能上注于目而视物不清，或肝气郁结化热，上扰头目则头晕目眩。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。 　　中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11111795001.html

  • 专家提醒：秋季用眼过度可能损伤肝脏

    　　秋季是养生的最佳季节，可秋高气爽空气也很干燥，除了要多补水之外，还有一件事情千万别忘了，那就是补肝。 　　目前，一些人对养肝的问题存在不少误区，其实肝和眼睛的关系很密切，养肝也要保护眼睛，肝养好了，眼神自然好使。但有许多人并不明白二者的联系。 　　到了秋天，因为气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们在...

    【佚名】

    |损伤|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/09181920575.html

  • 教您怎样用五谷养出健康五脏

    小米养脾大米养肺小麦养心大豆养肾高粱养肝 　　《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，河南中医学院一附院内分泌科副主任医师冯志海说，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，...强身、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。 　　滋补吃法：做黑豆浆，或者煮黑豆粥。 　　高粱养肝高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃的作用， 　　滋补吃法：把...

    佚名

    |素食|环保|拯救地球|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/13224695251.html

  • 怎样用五谷养出健康五脏

    资料图片 小米养脾 大米养肺 小麦养心 大豆养肾 高粱养肝 《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，河南中医学院一附院内分泌科副主任医师冯志海说，...大豆养肾大豆中的黑豆是肾之谷，中医认为它还具有补肾强身、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。 滋补吃法：做黑豆浆，或者煮黑豆粥。 高粱养肝高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11485395281.html

  • 竹笋

    消除积食、防止便秘，故有一定的预防消化道肿瘤的功效。从中医的角度来看，竹笋性味甘寒，具有滋阴凉血、清热化痰、解渴除烦、利尿通便、养肝明目的功效。 　　适合人群：一般人群可食用。肥胖和习惯性便秘的人尤为...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17153614994.html

  • 梨：生吃熟吃功效不同

    梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结等症状有一定的调节作用。另外，它还有清热、镇静的功效，对于高血压、心脏病、头晕目眩、失眠多梦等患者有较好的辅助作用，它还是肝炎、肾病患者的秋令保健食品，有较好的保肝、养肝和帮助消化的作用。 　　一、吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/10252781794.html

  • 都说“桃养人” 也别太贪吃

    钙等有机盐，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，桃仁里含丰富的铁质，可以补血等，但多吃容易上火，有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎，多吃可引起消化不良、腹痛、腹泻。 ...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/18282684037.html

  • 肝脏为什么容易在春天发病

    发火，肝血就会不足，肝的功能就会受到损伤，体内阴阳不平衡，就容易得病，如各种病毒性肝炎。 为什么得了肝病，医生要叫病人好好休息，因为人只有休息时肝脏血流充分，才能养肝。现代医学研究证实，睡眠...多些兴趣爱好，对春天养肝大有裨益。 感觉到自己不太舒服的肝病患者，有个简单的方法，你可以到老药店买一些野生灵芝回来煎水喝，有条件更可以长年坚持喝野生灵芝茶。中医认为野生灵芝有健脾、利湿、解毒...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/13381937543.html

  • 草莓的正确清洗法

    　　草莓大量上市的时候，红红的看着非常诱人。不过，草莓表面比较粗糙，如何清洗，却让很多人头疼。 　　草莓主要的营养价值体现在其维生素c含量非常高。近年来的研究发现，维生素c除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12461714307.html

  • “果中皇后”——草莓的营养

    营养分析： 1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。 2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。 3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。...

    佚名

    |营养|草莓|果中皇后|挑选|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16534336469.html
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