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酸枣仁安神粥

       

发布时间:2014年03月02日
来源:恬静的美食养生坊   作者:
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材料:酸枣仁......10g、莲子......15粒、桂圆......5粒、大米......100g

做法

1、在药店买来炒过的酸枣仁,放调料机里打碎。

2、煮粥:

桂圆、莲子用温水洗净,大米洗净后用清水浸泡30分钟。

将打碎的酸枣仁放入小药包里,砂锅里添加清水,将药包放入,大火煮开后小火煎20分钟,滤出药汁,接着再煎煮一次,将两次滤出的药汁合并。

接着将莲子、桂圆放入药汁里,煮开后倒入大米,转小火熬至米烂粥成。临睡前喝。

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