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茄子青椒炒豇豆

       

发布时间:2012年07月24日
来源:互联网   作者:未知
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原料:长条茄子1根 青椒1根 小红辣椒4根 豇豆200克

 

调料:西班牙橄榄油4汤匙(60ml) 生抽1汤匙(15ml) 白糖1/2茶匙(3克) 盐1/2茶匙(3克)

 

制做方法:

 

 

1、豇豆洗净,切成1厘米长的粒。青椒切块,小红椒切片。将茄子去蒂洗净,切成2厘米大小的丁。

2、锅中倒入橄榄油,大火加热至7成热时,放入茄丁,煸炒3分钟,待茄子变软变熟后盛出。

3、如果煎过茄子的锅中没底油留存了,就再倒入一些,大火加热至4成热时,放入大蒜片爆出香味后,倒入豇豆粒翻炒3分钟,再倒入青红椒炒20秒钟,最后将炒好的茄丁倒回锅中。

4、淋入生抽,加入白糖和盐,翻炒均匀即可。

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