莫哥禅修中心—仰光市—缅甸寺院

　缅甸莫哥禅修中心

　　Mogok Sayadaw Meditation Centre
　　82 Natmauk Road, Bahan Township,
　　Yangon, Myanmar
　　Tel:95-1-550184

　　位于仰光市巴罕区的莫哥禅修中心是缅甸二百多座分院的总部，目前教授外国人的是达磨难陀尊者（Ashin Dhammananda ），他为人热情，颇为亲切，欢迎外国人随时去做长短期的进修。

　　本道场的导师是莫哥西亚多（Mogok Sayadaw 1899-1962 ），他是本世纪初雷迪西亚多（Ledi Sayadaw 1846-1923）的追随者。莫哥西亚多曾在上缅甸教授三十多年佛教心理学及佛经，后来到明贡（Mingun）接受毘婆舍那训练，之后就开始教导内观禅修。莫哥西亚多强调要对法有所认识才可进入内观。需正确的了解四大元素、五蕴、六根、缘起法等。在心法方面，一般被归纳为89种，但莫哥西亚多将它简化成13种，以便利把握，即眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、贪识、瞋识、惑识、非贪识、非瞋识、心识、入息识、出息识。

　　莫哥西亚多的禅法是以观感受和心念为主。而对缘起法也相当重视。实修时先以呼吸观下手，专注呼吸使心集中，二十至五十分钟，再观察感受或心念。感受的观察是如实知苦、乐、不苦不乐受在六根对六境时轮番生起与消灭，并可认知任何两个连续剎那的感受都不同，而体证无常、无我。心念的观察是随着深入禅观，所有知觉都变成只是五蕴的生灭，借着透过五蕴生灭观，来止息我见及一再轮回的因。