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一个以素食为主的国家,九百年没人得过癌

       

发布时间:2017年10月11日
来源:2017-09-25 弘化社   作者:
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  世界上有各种奇特的民族,有许多令人惊奇的特征——比如住在英国西海岸一个小岛上的祖芬格族人,总以哭为乐,每逢婚嫁喜庆吉日,就要聚在一块儿放声大哭一场,来表示高兴快乐;又比如沙特阿拉伯的甸蛮人,则认为笑很不礼貌,在长辈面前笑还会被族长惩处呢!
  在这些不可思议的民族之中,我们要介绍的是罕萨族(Hunzas):他们是全世界最健康的民族。“活力、健康、富有生命力,他们吃着新鲜的食物(杏子)、呼吸着高山空气、看起来很年轻,而且几乎很少有人生病。”
  1933年,英国作家詹姆斯·希尔顿偶然在旅途迷失中闯入罕萨,平静的河谷之中蜿蜒流转两条碧水,简单却悠闲的线条仿若出自孩童的手笔。
  人间仙境一般的罕萨让希尔顿深深痴狂,深情称其为“香格里拉”,写出了闻名世界的《失落的地平线》。率队考察罕萨的英国医生罗伯特·麦卡森将罕萨族称为“不生病的民族”。
  1999年,著名的自然健康创始人森下敬一先生在对129名罕萨百岁老人的身体检查后显示:他们体内脂褐素浓度很低,这使得各个器官机能非常年轻,相当于城市中50岁左右的中年人。
  在这里,六七十岁根本不叫老人,年过百岁仍然身手矫捷,攀山越岭如履平地。
 

 

  罕萨族人平均寿命是120岁


  罕萨(HUNZA)是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的,被喜马拉雅山包围的地方。位于海拔2438米的山区,包容在崇山峻岭之中,长161公里,宽5公里,人口近六万多人,过去两千多年来,他们几乎与外界完全隔离,现在已成为西北巴基斯坦的一部分了。
  巴基斯坦人的平均寿命是67岁,然后在罕萨,100岁也不会让你成为老人,而且还很惊人的强壮。“you are what you eat”(人如其食)这句话一点都没错,也正是他们保持长寿的秘诀。
  他们不是为了吃而活着,而是为了活而吃。
  罕萨人一天是两餐,丰富的早餐和日落后的晚餐。此外,他们只吃天然的食物:水果、蔬菜、谷物等,没有任何化学物质或添加剂。
  这里的人60岁有孩子是很平常的事情。可能我们会觉得很惊讶,但这正是得益于他们的饮食和生活习惯。

  九百年来没人得癌症


  这里风景如画,恬静如诗,人人过着“日出而作,日落而息”的农耕生活,自给自足,与世无争,各家各户长相往来。他们被认为是世界上最健康的民族,据说在他们的族人里,有九百年都没人得过癌症。
  当地人几乎从不患病,六七十岁根本不叫老人,八九十岁仍在地里劳作。罕萨人的平均寿命在一百岁以上,而且很少生病,族里几乎不见癌症、心脏病、血压异常等现代人常见的慢性疾病。
  此外,他们连外貌和体能也都比实际年龄还要来得年轻许多:九十多岁的老奶奶看起来只有四、五十岁。他们被认为是世界上最健康的民族。
 

 

  饮食以素食为主


  研究学者表示:罕萨人之所以长寿的原因,主要在于他们以天然蔬果为主的饮食方式。罕萨人几乎不食用动物性食品,肉类加奶类只占所有卡路里的1.5%;
  平时,他们以天然的蔬果为主食,因为环境缺乏燃料,所以蔬菜多以生食为主,如果他们能改用熟食,将更有利于他们的身体健康,一些毒素将会在高温下分解,熟食会使他们更长寿!。
  除了蔬菜和水果(水果以桑椹和杏仁为主),罕萨人在谷类中多食用小麦和小米,并且常与埃及豆、黄豆、大麦和豌豆等一起磨成粉,作为“迦巴帝”食用。在制作的过程中,他们并没有去除表皮和胚芽,所以这些含有营养的部分都保留在其中。
  除了天然蔬果,他们平时饮料则是冰河融化的水,这些水通常也是罕萨人栽培蔬果的好伙伴。罕萨人栽种蔬果不使用化学农药、肥料,而是以蔬菜屑、落叶等作为堆肥,既无污染又营养丰富。
  每年都有2到4个月的时间,罕萨人会暂且放下其他工作,全心全意做杏子汁。 这是一个古老的传统,他们仍然遵循着,在杏子未成熟时开动。杏子的营养价值很高。


  活在当下,微笑对人


  这八个字对于现代的都市人而言,难能可贵。但在罕萨人的世界里,紧张、压力、冲突等负面情绪都很少有。没有自我怀疑,也几乎没有相关的精神疾病。
  他们的世界就跟孩子一样,活在当下,微笑对人。
  罕萨人一点都不懒,他们很勤奋。黎明到日落努力地工作。比起长途跋涉和看电影,他们更喜欢走路和运动。
  蔬食为主的饮食、天然无污染的食材、未被破坏的自然生活环境,再加上罕萨人知足快乐的性格,也难怪被誉为“世界上最健康的民族”!
  注:图文转载自悉地之路LIVE
  来源:锐学公益基金

  锐学公益基金是苏州弘化社慈善基金会下属的专项基金,由弘化社和百锐学堂共同发起,于2016年10月27日成立。帮助自强者,寻良师,结善友,参学悟道,利他奉献,成就福慧人生。

 

  精选留言

 

  45
  qi
  一个非常健康的生活方式,与现在大多数人的生活方式不同。
  聪明的人会从中得到非常有益的启发。
  9月25日
  38
  余小锋
  诸恶莫作、众善奉行。南无阿弥陀佛,南无阿弥陀佛,南无阿弥陀佛。。。。。。
  9月25日
  31
  忆佛念佛
  随喜赞叹!
  9月25日
  9
  韩姐15577981577
  罕萨族人之所以能够长寿,其秘诀就是他们顺应天意吧!
  人本来就应该是吃五谷、蔬菜、水果等植物类的,吃肉的只有凶猛的野兽,你可以看看食肉动物的牙齿,和人的牙齿是有区别的,顺天者昌,逆天者亡。
  9月28日
  9
  阳光369289
  天然食品人人想可……
  9月27日
  6
  He anhong
  在这偏僻山地,无重工业,无污染,无压力,除了天然食物并无化学污染食物可以吃(想吃也没有 ,无生产能力。)没有生存压力,没有孩子教育压力,没有买房压力……当然可以长寿……
  9月30日
  5
  无为
  素食
  9月27日
  富贵满堂
  感恩吃素!随喜赞叹九百年没人得过癌症的健康国家!你是最具有慈悲心的国家!你是全球的骄傲!我虽然吃素才几年时间!却帮我带来了身体很健康很快乐啊!
  2天前
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