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正确的打坐姿势有助于培养定力打坐时的气动现象与灵动现象[圣严法师]仅仅禅修是不够的 ——正念正知的禅修不会凭空发生如何理解禅修时的持咒［普巴扎西仁波切］现代修行体系下，人们似乎更喜欢“冥想”不贪着禅定之乐[圣严法师]六种重要的禅定修法禅定的三种境界
如何静坐[万行上师讲述]万行上师开示：打坐开任督二脉的原理智敏上师：警惕修行中的“死水沱”万行上师：通过打坐唤醒体内能量后的表现（实修参考）禅修的两种主要方法[创古仁波切]南师谈学佛次序：如何证到“缘起性空”认识什么是真正的打坐！[圣空法师开示]各种禅定及其修持方法打坐两个腿发酸发麻是好事情传喜法师：喜欢打坐成佛也快初行者烦恼尤为沉重 更须精进修行如何对治昏沉和掉举 将法入心才是真修学虚云禅师入定作人不要一副讨债的面孔|打坐不要一副死相（南怀瑾）白骨观：美丽不过躯壳，生死不过无常禅定走火入魔，原是怪圈心理作祟！宣化上人开示简单的坐禅方法“安全打坐念佛”法打坐的反应[圣严法师开示]入定的四个层次[万行法师]我平时禅定用功的方法[永乐居士莫棂鹰]论如何入定[永乐居士莫棂鹰]生活在四无量心禅定中普巴扎西上师教你打坐如何对治昏沉掉举打坐可以这么神奇，在静坐中修复生命能量十几分钟半小时成就双盘的方法南怀瑾老师教你学打坐禅修智慧：六祖慧能禅修可助人消除疲惫、恢复身心、延年益寿随时保持内心充满喜悦南怀瑾：从辟谷揭开修行的真相南公大师对外国大师的评价
